Чтобы вернуть контроль над своей жизнью, нужно фокусироваться на том, что можешь контролировать. Отвечайте на 8 честных вопросов каждый день и ведите дневник. Это поможет вам понять, что происходит в вашей жизни и вернуть контроль над ней. Медитации будут работать куда сильнее, когда вы будете знать, с чем работать.